L’alga spirulina, grazie ai suoi principi attivi è un toccasana per il benessere dei capelli

L’alga spirulina tra i tanti micronutrienti contiene la più importante vitamina per il benessere dei capelli: la biotina, una sostanza nutritiva che è alla base delle cellule che la compongono ma che risulta utilissima per i capelli. La sua carenza può portare a dermatite, cioè reazione cutanea con prurito e desquamazione, e a volte perdita dei capelli; pensi che anche una lieve carenza può risultare sintomatica. La biotina è presente in molti cibi come le banane, le uova, l’avena e il riso e viene comunque prodotta anche dall’organismo. Praticamente le vitamine appartenenti al gruppo B sono un vero e proprio toccasana per capelli opachi e sfibrati; si legano con sostanze organiche come la colina, che sarebbe un nutriente essenziale appartenente ai fosfolipidi che compongono la membrana cellulare, favorendo lo sviluppo non solo del tono ma anche della loro lucentezza. La spirulina garantisce capelli forti e lucidi ma va bene anche per chi soffre di capelli grassi perché la vitamina B2 in essa contenuta, legandosi all’acqua e alle sostanze grasse della cute fa sì che queste vengano eliminate con un semplice risciacquo.